O NAMA - BODY FIT - FAT BURNING
Zašto odabrati naš program Body Fit - Fat Burning?
Cilj Vašeg dolaska na trening je sagorijevanje masti, dobar izgled i prevencija zdravlja. Naš novi program Body Fit - Fat burning upravo će Vam to omogućiti. Ovo je trening za kompletno tijelo u kombinaciji snage i cardio treninga.
Trening je vrlo visokog intenziteta te predstavlja izazov za sve one koji su navikli na klasično vježbanje na podu jer koristimo mnoga pomagala kao step klupice kako bismo podigli nivo intenziteta svake vježbe te Vam razbili monotoniju uz dinamične kombinacije najnovijih vježbi. Sa našim vježbama ćete se osjećati snažnije. Treninzi su za sve one koji pred sebe žele postaviti novi i veći izazov i iz njega žele postići idealnu tjelesnu figuru, onda ovdje ste upravo našli svoj program. Ipak na kraju NE ZABORAVITE da ništa ne dolazi preko noći, a sve što imamo, i sve što vrijedi mora se uistinu i zaslužiti! Hard work = No Limits! A lot of hard work is hidden behind nice things. Ralph Lauren
Planiranje treninga općenito u sportu pa tako i fitnessu jedan je od najvažnijih zadataka koji moramo riješiti ako želimo postići određeni uspjeh. Planiranje treninga je proces kojim određujemo ciljeve i zadaće trenažnog procesa i vremenske cikluse za njihovo postizanje.
- odredite si mjerljiv cilj
- odaberite si strukturu treninga
- odaberite si prigodne vježbe i poredajte ih po redoslijedu
- odaberite broj serija i ponavljanja
- napravite si kombinacije vježbi
- na osnovu ovih točaka napravite plan
- isplanirajte razmak i frekvenciju treninga
Sažetak najvećih benefita koje redovito vježbanje donosi, a istovremeno su glavna poticajna sila vašoj motivaciji. Redovito vježbanje, naime:
- smanjuje rizik kod kroničnih oboljenja, šećerne bolesti i visokog krvnog tlaka,
- poboljšava raspoloženje i duševno zdravlje,
- pridonosi boljem snu i manjim energetskim odstupanjima tokom dana,
- poboljšava seksualni život,
- ima pozitivni učinak na aktivnosti mozga,
- poboljšava kondiciju i pomaže pri mršavljenju,
- usporava proces starenja,
- jača i tonira vašu figuru,
- povećava samopouzdanje,
- održava zdravlje duha i tijela.
Kvaliteta i sigurnost
Naše usluge savjetovanja o treningu, upravljanju svojim tjelom, prehranom usredotočene su na najvažnija pitanja i mogućnosti naših klijenata.
Diplomas and Certificates
VRIJEME TRENINGA
Ponedjeljak9.00 – 10.00 / 18.00 – 19.00 0
19.00 – 20.00 / 20.30 – 21.30
Srijeda 9.00 – 10.00 / 18.00 – 19.00 0
19.00 – 20.00 / 20.30 – 21.30
Petak 9.00 – 10.00 / 18.00 – 19.00 0
19.00 – 20.00 / 20.30 – 21.30
Primajte vijesti i ažuriranja
Prijavite se za važna ažuriranja i podsjetnike iz Body Fit – Fat Burning.
JAVITE NAM SE
095 566 7474
Vaš plan treninga osmišljen je za stalni napredak, a svaka faza se odmah provodi.